Скачать Banish.torrentЧтобы скачать с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения .
Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье
 Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, Boost Metabolism Год выпуска: 2008 Жанр: Аэробика, спорт, фитнес, обучающие видео Продолжительность: 0:56:18 Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MPEG Layer-3 Видео: 29 frames/second, 210 kbps, 12 bit, 640x480 Аудио: Английский, 128 kbps Там и без русского языка все понятно, если бы эта программа не была такой мощной, актуальной и правильной, я бы не решился выкладывать такую на английском языке. Программа не только супер популярная, но и действительно эффективна для начинающих. Описание: Fire up your metabolism with TV's top trainer, Jillian Michaels, and lose big with her fierce formula that adds strength and ab moves to dynamic cardio for increased fat loss. This 40-minute circuit workout blasts your heart rate with challenging intervals to turn up the burn and peel off the pounds. Whether you're just getting started or ready for a hardcore workout, this program will ignite your metabolism and incinerate fat to reveal a ripped, lean body! Отзыв: Видео состоит из одного урока, поэтому нужно приготовиться сразу к 56 минутам интенсивных тренеровок. Тут не требуются даже гантели, не говоря о платформе-степпере. В уроке много упражнений из кикбоксинга (другое ее видео), но чуть модифицированные. Это видео гораздо сложнее тех, которые лежат на торренте (те уроки лишь по 20-25-30 минут) и мне, не смотря на то что я занимаюсь по видео Джиллиан уже почти три недели по часу-двум в сутки, только со второго раза удалось его пройти! Особенно сложно в середине, в упражнениях на пресс. Если выполнить их удасться - можно сказать большая часть сложных упражнений пройдена! Всем удачи!    Спортивные программы Jillian Michaels на Похудей за 30 дней Больше нет проблемных зон ------------  ----Заходим в чат!----  | |
| Залил | Zlato |
| Оценка | 10 из 10 (4 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10) |
| Категория | Другое |
| Раздают | Временно нет данных |
| Качают | Временно нет данных |
| Сидер замечен | 23-10-2014 0:19:45 (55 минут назад) |
| Добавлен | 01-06-2010 5:32:58 |
| Размер | 693.33 MB (727005184 Bytes) |
| dude01 | 19-01-2021 14:59:51 (1 час назад) | ||
| russiankratos, а я вот сменил диету на овощную сыроедение-вегетариантсво и похудел за 1 месяц на 25 кг, это считай сбрасывал по 1 кг жира в день! Сам удивился когда влез в свои студенческие джинсы... Салаты из овощей со сметаной, яблоки, фрукты. Никогда прежде не чувствовал себя так прекрасно. | |||
| LASKAZARAZKA | 28-02-2013 11:38:28 (96 месяцев назад) | ||
| лююди!! занимайтесь спортом каждый день, дишите свежим воздухом, пейте достаточно жидкости! Не сидите целый день за компом.... И никакой метаболизм с холестерином вам не страшен!!!! | |||
| Баба-Ёшка | 28-07-2012 23:47:35 (103 месяцев назад) | ||
| Спасибо большое Злато.Столько разных программ перепробовала,но как то после 30-ти дневки с Джилл остальные некатят.Нравится она мне и как инструктор и как ведет.)И программы у неё самые существенные. | |||
| Margo_K | 07-09-2010 21:16:07 (126 месяцев назад) | ||
| Спасибо за такие раздачи! | |||
| Caprice | 03-06-2010 21:15:10 (129 месяцев назад) | ||
Верно, а еще порядка 50 граммов углеводов. От них то вся беда, т.к. избыток углеводов превращается (метаболизируется) в жировую ткань. Например, в Coca-Cola углеводов 11 грамм (примерно 3 куска сахара) на 100 мл, а в 1,5 литрах...как говорится: "без комментариев". Вывод: употребляйте меньше углеводов, не употребляйте их вместе с жирами и больше двигайтесь! | |||
| Zlato | 02-06-2010 21:12:37 (129 месяцев назад) | ||
а метаболизм тогда что? Метаболизм (от греч. μεταβολή, «превращение, изменение»), обмен веществ — полный процесс превращения химических веществ в организме, обеспечивающих его рост, развитие, деятельность и жизнь в целом. В живом организме постоянно расходуется энергия, причём не только во время физической и умственной работы, но и при полном покое (сне). Обмен веществ представляет собой комплекс биохимических и энергетических процессов, обеспечивающих использование пищевых веществ для нужд организма и удовлетворения его потребностей в пластических и энергетических веществах. ========================== с возрастом метаболизм замедляется и как следствие надо меньше кушать, что бы не расплыться. У кого то метаболизм хорошо работает (например у спортсменов и грузчиков), а у кого то он "тормозит" (у кого малоподвижный образ жизни)- вот таким людям и надо себя ограничивать в еде. | |||
| screamer22 | 02-06-2010 17:47:35 (129 месяцев назад) | ||
| как то по тнт шла передача "вся правда о еде" та проводили эксперимент и доказали, что дело не в метаболизме, а в том, что как сказал Бронетемкин НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ) | |||
| Kurilshik | 02-06-2010 10:41:30 (129 месяцев назад) | ||
| Бронетемкин и Серый Волк вы не совсем правы. От жрать не у всех вес зависит. Про некоторых говорят: "не в коня корм", например. А в настоящем чёрном хлебе, изготовленном с соблюдением российских технологий очень много витамина B и не только его. | |||
| Серый Волк | 01-06-2010 14:00:23 (130 месяцев назад) | ||
| Начисто бросьте жрать Х.еб и БулкY - и не будет проблем. Все беды - от них ! | |||
| russiankratos | 01-06-2010 12:32:37 (130 месяцев назад) | ||
| Бронетемкин Это не всем подходит.Бывают люди с медленным обменом веществ.Они едят мало но даже при этом полнеют.Нужно увеличивать скорость обмена веществ за счёт занятия спортом.А если просто мучить себя голодом,то как только человек бросит диету,он сразу прибавит ещё больше чем был.Кстати,худеть нельзя более 0.5 кг в неделю.Иначе навредите здоровью. | |||
| Бронетемкин | 01-06-2010 10:46:50 (130 месяцев назад) | ||
| Чтобы похудеть, надо МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - это очевидные вещи. | |||
| vexdex | 01-06-2010 09:17:14 (130 месяцев назад) | ||
| to Zlato! Респект за закачки, хотя лично мне этим не пользоваться. Спасибо за ваш труд по поиску и подготовке. Кому это нужно, тот будет рад любому варианту - кучей или по-отдельности... В любом случае, в таком качестве и таком количестве - эти все курсы, большая редкость. Радуйте нас и дальше. | |||
| Zlato | 01-06-2010 08:54:26 (130 месяцев назад) | ||
а можно по существу? Что так Вас смутило и заставило написать подобное? Вы боитесь что здесь ограничения на количество скачанных торрентов за сутки или лень лишний раз нажать на СКАЧАТЬ ТОРРЕНТ? Объясните пожалуйста. в свою очередь, назову одну из нескольких причин, которая заставила меня сделать так, а не иначе. и мы посмотрим, у кого доводы окажутся весомее, если ваши, то я удалю все раздачи и сделаю одну сборку, даю слово. | |||
| russiankratos | 01-06-2010 08:49:19 (130 месяцев назад) | ||
| Бегайте по вечерам 2-3 раза в неделю и не будет никакого жира. | |||
| ahbobo | 01-06-2010 08:21:21 (130 месяцев назад) | ||
| а нельзя ли весь этот спорт было кинуть в одну раздачу? | |||
| Zlato | 01-06-2010 06:24:20 (130 месяцев назад) | ||
Согласен, после просмотра ее программ я даже больше скажу, это супер мужик, потому что мало кто из простых мужчин, смогут повторить то, что проделывает эта мужик. Еще есть не плохое выражение, ХОРОШИЙ ТЫ ПАРЕНЬ, НАТАШКА ))) | |||
| krivov2 | 01-06-2010 05:55:37 (130 месяцев назад) | ||
| На постере мужик )) | |||
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"
