Скачать anatomy.torrentЧтобы скачать книгу с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения книги .
Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье
 Название: Анатомия силовых упражнений Автор: Фредерик Делавье Жанр: Спорт Год: 2006 Формат: PDF Страниц: 152 Содержание: Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве справочного материала обучающимся спортсменам. Это издание, удостоено гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений. Скриншоты: | |
| Залил | lizards |
| Оценка | 10 из 10 (5 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10) |
| Категория | Книги |
| Раздают | Временно нет данных |
| Качают | Временно нет данных |
| Сидер замечен | 23-10-2014 5:19:42 (17 минут назад) |
| Добавлен | 04-11-2010 22:09:30 |
| Размер | 75.59 MB (79264958 Bytes) |
| Radjah | 19-11-2016 15:58:07 (1 час назад) | Оценил на: 10 | |
| Благодарю! | |||
| vandal78 | 08-02-2013 00:00:42 (46 месяцев назад) | ||
| Благодарю! | |||
| skull100 | 27-03-2011 03:25:37 (69 месяцев назад) | ||
| Спасибо | |||
| lizards | 05-11-2010 18:47:18 (74 месяца назад) | ||
| вот, выложил все его книги /torrent/75450/stjuart-makrobert-knigi-po-bodibildingu-1999-2004-html | |||
| HkMMM7 | 05-11-2010 12:21:15 (74 месяца назад) | ||
| neuromant Я просто хотел сказать, что одной этой книги явно не достаточно,а человек который только собирается начать заниматься может запутаться в таком большом разнообразии упражнений, и начать выполнять их все, поверьте, я не раз видел такое. А правильная техника, да, это наше всё, только не забываем делать 10-15 минутную разминку, перед основным тренингом. | |||
| neuromant | 05-11-2010 10:09:32 (74 месяца назад) | ||
| Книга тем и интересна, что рассматривает вопрос как это все работает. Анатомия для спортсмена, да и для любителя также важна как и питание например. Анатомия наглядно показывает суть правильной техники, а правильная техника это пол дела, плюс меньше травматизма. Вообщем десятка. | |||
| HkMMM7 | 05-11-2010 09:14:53 (74 месяца назад) | ||
| Книга полезная, но только как вспомогательное пособие, так как тут подробно описана техника упражнений и все задействованные мышцы, но совершенно не затронута методика, сколько групп мышц качать за одну тренировку, кол-во сетов и повторов, нагрузка в % соотношении от максимума, вопросы питания и восстановления, как таковой это голый учебник по анатомии и механике упражнений, рекомендую изучать его в паре с книгами Стюарта МакРоберта Думай! Бодибилдинг без стероидов и Думай 2, есть ещё "руки титана" и "жим лежа". Все книги доступны для скачивания. Если у кого то трафик нормирован, то подойдёт и предыдущая раздача, всё читабельно и скорость скачки нормальная. | |||
| lizards | 04-11-2010 22:32:06 (74 месяца назад) | ||
| Всем кто планирует начать заниматься бодибилдингом, советую скачать, очень хорошо показаны работающие в упражнениях мышцы и сама техника выполнения упражнений очень доступна | |||
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"
