Скачать JA_na_shpagate.torrentЧтобы скачать с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения .
Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье
 Название: Я на шпагате Автор: Игорь Ковалев Год выхода: 2015 Жанр: Видеокурс Язык: Русский О видеокурсе: Сядь на шпагат за 60 дней по методике Игоря Ковалёва, тренера знаменитостей. Быстрая и безопасная техника растяжки, о которой не знают 98% людей. Программа курса     Выпущено: Россия Продолжительность: 00:49:20 Файл Формат: MP4, PDF Видео: AVC, 1280x720, ~1011 Kbps Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz | |
| Залил | атолл |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Спорт и Здоровье |
| Раздают | Временно нет данных |
| Качают | Временно нет данных |
| Сидер замечен | (Никогда) |
| Добавлен | 17-01-2016 14:36:21 |
| Размер | 474.71 MB (497771789 Bytes) |
| andrey5673 | 07-11-2018 17:31:38 (1 час назад) | ||
| В отличии от вашего Ван Дама, я делаю шпагат на одном стуле. а не на двух | |||
| Gepardus | 21-10-2018 13:16:14 (17 дней назад) | Оценил на: 10 | |
| Ерунды много. Достаточно наклонов вперёд и прогиба в мостик + растяжка в поперечный с прогибом спины и раскачкой. | |||
| netzah | 19-10-2016 20:53:28 (25 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| Срочно нужно видео "Как встать из шпагата после того как сел в него" ... желательно с доступными инструкциями, или где его взять подскажите - а то третий день на работу не могу выйти ... | |||
| ZVM89 | 03-10-2016 14:35:39 (26 месяцев назад) | ||
| под пивко получилась стойка на руках, почти шпагат, но не долго | |||
| Kerbis3000 | 02-02-2016 23:27:39 (34 месяца назад) | Оценил на: 10 | |
| А если весишь 130кг реально так делать?!!! | |||
| атолл | 17-01-2016 17:18:17 (34 месяца назад) | ||
| Роль стойки на руках в подготовке к шпагату - в фильме 19. Смотрим. | |||
| Джон ТриВольта | 17-01-2016 16:35:04 (34 месяца назад) | ||
| М-м-м-да...упражнения, как бы и не шлак, но шпагата, а в стиле Ван Дамма я так и не улицезрел,хотя для общей физподготовки с пивом покатит, но причём здесь (к растяжке и шпагату) стойка на руках???!!!даже монанам из Шаолиня не понятно! Короче ...отослать видео на канал NEMAGIA, а там сделают вывод... | |||
| Suxarikx | 17-01-2016 16:05:29 (34 месяца назад) | ||
| в шпагате главное стойка на руках тут это есть значит всем поможет | |||
| no such user | 17-01-2016 15:04:10 (34 месяца назад) | ||
| То, что на обложке - не шпагат. Шпагат показывал ван Дамм между двух стульев. А что здесь нарисовано - не понятно. По идее же, автор на обложке должен показать лучшее и максимальное из возможного, не? | |||
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"
